Aerobic|Step Aerobic|Pilates|Tae-Bo|Mix Aerobic|Body sculpting
O programu...
Kako sam naziv kaze 'sculpting' - vajanje, oblikovanje, izgradnja, usavrsavanje tela. U svetu fitnesa popularan kao 'body sculpting' dok ga u svetu sporta definisemo kao 'kruzni trening - metod stanice'. Jedan je od najefikasnijih i najzastupljenijih oblika treninga kako u fitnesu tako i u sportu, vojsci, policiji odn. svuda gde je neophodna vrhunska fizicka spermonst.
Koncept treninga...
Porazumeva razlicite vezbe koje se tokom treninga ponavljaju ordredenim redosledom. Vezbe mogu biti sa i bez opterecenja zatim sa rekvizitima kao sto su flexi bar, vijace, razliciti fokuseri, dzak, lopte, medicinka, steper klupica...
Po svojoj strukturi body sculpting je jednostavan ali veoma dinamican, intezivan i napredan program. Pa samim tim zahteva od vezbaca adekvatnu ozbiljnost, posvecenost i motivaciju u radu!
Program ne zahteva osecaj za ritam, trcanje, skakanje i komplikovane korake pa ga mogu uprznjavati SVI!!!
Početna|Onama|Lokacije|Programi|Fitness|Radno vreme|Mapa|Cenovnik|Kontakt
